Un caso de la vida real.
Hace unos días acompañé a mi mamá a realizarse unos exámenes, para determinar la causa por la que de manera permanente le bajaba gran cantidad de moco de la parte posterior de la nariz a la garganta, situación que ella sentía afectaba su asma. Era un tema que nos interesaba como familia, no solo por su salud, sino por que este síntoma, es algo que padecemos varios miembros de la familia.
Con sorpresa tras la realización de la nasolaringoscopia, nos informaron que mi mamá sufría de REFLUJO!!!! Pero, cómo era posible, si ella nunca ha sentido los síntomas que habitualmente se asocian con el reflujo, como acidez, ardor y sensación de que el contenido del estómago se devuelve a la garganta??
Debido a esto, comenzamos a investigar y descubrimos que existía algo conocido como REFLUJO SILENCIOSO.
El reflujo silencioso es una condición médica que ocurre cuando el ácido del estómago sube al esófago sin causar acidez estomacal. A diferencia del reflujo gastroesofágico (ERGE) que es más conocido y provoca acidez estomacal, el reflujo silencioso puede pasar desapercibido y es más difícil de diagnosticar.
Los síntomas del reflujo silencioso pueden variar y no siempre son evidentes.
Algunas personas pueden experimentar tos crónica o ataques de tos que se detonan por causas insignificantes o sin causa aparente (síntoma que tienen mi mamá, uno de mis hermanos y una de mis tías), sibilancias (síntoma de mi mamá), dolor de garganta permanente o intermitente (síntomas que sufro yo con alguna frecuencia), ronquera, sabor amargo en la boca, nauseas frecuentes, dificultad para tragar, problemas respiratorios (incluso asma que padece mi mamá), sensación de un bulto en la garganta, necesidad de aclarar constantemente la voz (esto me acompaña todos los días todo el día), lengua blanca después de dormir, sensación de moco que baja constantemente de la nariz a la garganta (esto lo sentimos todos) o pérdida de peso inexplicable. En algunos casos, estos síntomas pueden ser confundidos con otras condiciones médicas.
¿Qué hacer frente a estos síntomas?
Entendimos que es muy importante estar atentos a los signos de reflujo silencioso y buscar tratamiento si se sospecha que se padece esta condición, pues podrían conducir a enfermedades mucho más serias incluyendo asma, sinusitis crónica, otitis, complicaciones digestivas, daño en el esmalte dental y cáncer gastrointestinal. Descubrimos también que los cambios en la dieta resultan fundamentales en el tratamiento de esta condición, y podrían evitar el uso dependiente de medicamentos (antiácidos) que ocultan e incluso agravan el problema y tienen efectos secundarios bastante adversos.
Si bien se desconoce la causa exacta del reflujo silencioso, existen ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta condición. Entre ellos se encuentran en primer lugar el llevar una dieta incorrecta que propicie el desbalance del pH del estómago; también el sobrepeso, el consumo de tabaco, el consumo excesivo de alcohol y el uso de ropa ajustada pueden favorecer el desarrollo de esta enfermedad.
Motivados por estos descubrimientos, decidimos como familia iniciar un protocolo basado especialmente en cambios de la alimentación y el consumo de algunos elementos puntuales, inspirados por las recomendaciones del médico de mi mamá y de algunos médicos que seguimos en redes.
Nuestro protocolo
Los pasos que decidimos seguir en principio son los siguientes:
1. Tomar todas las mañanas en ayunas un licuado de sábila con agua. Esto nos ayudará a proteger la mucosa del estómago, evitando que el ácido del mismo llegue a irritarlo y así producir dolor, reflujo o heridas en el estómago.
2. Tomar a lo largo del día una buena cantidad de agua (depende de los requerimientos de cada uno) adicionando en algunas de esas tomas, un poco de vinagre de manzana (nunca en ayunas). Esto nos ayudará a llevar a nuestro estómago a recuperar el pH óptimo (que debe ser muy ácido), para que pueda recobrar el moco que protege la mucosa y así sintetizar adecuadamente las proteínas, digerir adecuadamente las grasas, estimular la vesícula para que produzca bilis, asimilar el calcio, el magnesio, la vitamina D, el selenio y el zinc. Esta reacidificación del estómago, está contraindicada si hay una úlcera gástrica activa. Primero se debe tratar la misma, cicatrizarla y luego si se puede iniciar este proceso.
3. Eliminar, o al menos reducir el consumo de productos de panadería, café, maní, jugos de frutas, alcohol, bebidas gaseosas y alimentos picantes o irritantes.
4. No consumir grandes cantidades de líquido antes de comer, durante las comidas o antes de ir a dormir.
5. Cenar al menos 2 horas antes de ir a la cama.
6. No usar antiácidos a menos de que lleguemos a un caso crítico, muy doloroso (que indica una úlcera gástrica activa) y nunca de manera continuada. Estos productos, si bien pueden calmar momentáneamente el dolor, no sanarán nunca el problema real del reflujo (o de la gastritis): harán más alcalino el estómago, bloqueando la producción de ácido, dañando así su funcionamiento natural y óptimo (que se da con un pH entre 1 y 2) y adicionalmente podrían traer efectos secundarios muy desfavorables.
7. Elevar un poco (de 5 a 10 cm) la cabecera de la cama, usando unos tacos de madera bajo las patas superiores de la misma. Esto evitará que durante la noche, el ácido del estómago logre devolverse al esófago, la boca o incluso los senos paranasales, generando una sinusitis crónica.
8. Estimular el nervio vago y reducir el estrés.
9. Tomar magnesio.
Conclusión
El reflujo silencioso es una condición médica que puede afectar la calidad de vida de las personas, aunque en un principio no genere incomodidades mayores. Si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es importante buscar atención médica. Mantener una dieta saludable y evitar los factores de riesgo pueden ayudar a prevenir el reflujo silencioso y otras condiciones relacionadas con la digestión.
Referencias
- ¡MILES DE PERSONAS SUFREN ESTO Y NO LO SABEN! PUEDES ESTAR EN RIESGO DE CÁNCER POR EL REFLUJO | Dr. Carlos Jaramillo https://youtu.be/foQn6xOvMQI
- Cómo Curar Gastritis o el Reflujo Sin Medicamentos o Antiácidos | Dr. Carlos Jaramillo https://youtu.be/EuZ4f5sG0v8
- ¿CÓMO SANAR LA GASTRITIS, EL REFLUJO Y DEJAR OMEPRAZOL O ANTIÁCIDOS? – Dr. Carlos Jaramillo https://youtu.be/4kctPpgoJIY
- Conoce el peor enemigo para El Reflujo | Dr. Carlos Jaramillo https://youtu.be/BR7V8SNx8vI